ถ้าใจสู้ ไม่ว่าเรื่องอะไร เราจะผ่านมันไปได้ ^^
เริ่มต้นจากที่ไม่มีทักษะการวิ่งเลย เจี๊ยบฝึกฝนและเรียนรู้ จนมาไกลถึงมาราธอน ด้วยระยะเวลาปีกว่าๆ เจี๊ยบบอกได้เลยว่าไม่ใช่เรื่องง่าย ^^
การวิ่งสอนให้เจี๊ยบมีวินัย มีความอดทน มีเป้าหมายในทุกๆเช้า ^^
การวิ่งทำให้เจี๊ยบมีความสุข เหนื่อยสุดๆ แต่โคตรมีความสุข
เดือนหน้าเจี๊ยบจะกลับมาวิ่งอีกครั้ง ถ้าใครอยู่แถววงเวียนใหญ่ มาเจอกันได้นะคะ
กลับไปวิ่งคราวนี้ไม่รู้ครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri จะให้เจี๊ยบซ้อมยังไง เพราะเจี๊ยบพักวิ่งไปนานเลย
แล้วจะวิ่งได้หรือเปล่าก็ไม่รู้ ตื่นเต้นจังเลยค่ะ ^__^
Norarat jeab
31-07-58
ค้นหาบล็อกนี้
วันศุกร์ที่ 31 กรกฎาคม พ.ศ. 2558
วันพฤหัสบดีที่ 30 กรกฎาคม พ.ศ. 2558
มู่หลานไอดอลในดวงใจ
มู่หลานเป็นการ์ตูนที่เจี๊ยบชอบดูมากๆเรื่องนึงเลย ^^
เจี๊ยบชอบที่มู่หลานอดทน พิสูตรตัวเอง จนท่านแม่ทัพยอมรับ
เจี๊ยบชอบที่มู่หลานกตัญญูออกรบแทนพ่อ
เจี๊ยบชอบที่มู่หลานเป็นตัวเองไม่ตามแบบใคร
มู่หลานเป็นอีกหนึ่งไอดอลของเจี๊ยบเลย เจี๊ยบอยากเก่งแบบมู่หลาน ^^
ไม่ต้องถึงกับออกไปรบแข่งกันใคร เจี๊ยบขอแค่รบกับตัวเอง เอาชนะใจตัวเองให้ได้ เจี๊ยบก็ดีใจที่สุดแล้ว ^__^
สู้ๆนะเจี๊ยบ ถ้ามู่หลานทำได้ เจี๊ยบก็ทำได้เหมือนกัน เป็นกำลังใจให้เจี๊ยบด้วยนะคะ ^^
Norarat jeab
31-07-58
เจี๊ยบชอบที่มู่หลานอดทน พิสูตรตัวเอง จนท่านแม่ทัพยอมรับ
เจี๊ยบชอบที่มู่หลานกตัญญูออกรบแทนพ่อ
เจี๊ยบชอบที่มู่หลานเป็นตัวเองไม่ตามแบบใคร
มู่หลานเป็นอีกหนึ่งไอดอลของเจี๊ยบเลย เจี๊ยบอยากเก่งแบบมู่หลาน ^^
ไม่ต้องถึงกับออกไปรบแข่งกันใคร เจี๊ยบขอแค่รบกับตัวเอง เอาชนะใจตัวเองให้ได้ เจี๊ยบก็ดีใจที่สุดแล้ว ^__^
สู้ๆนะเจี๊ยบ ถ้ามู่หลานทำได้ เจี๊ยบก็ทำได้เหมือนกัน เป็นกำลังใจให้เจี๊ยบด้วยนะคะ ^^
Norarat jeab
31-07-58
ความเชื่อจำกัด
เมื่อก่อนการยกมือขึ้นถามหรือแสดงความเห็น เป็นเรื่องที่เจี๊ยบกลัวที่สุดเลย ^^
เพราะเจี๊ยบมีความเชื่อมาตลอดว่า อย่าพูดเลย อย่าถามเลยเดี๋ยวหน้าแตก
เป็นความเชื่อที่เจี๊ยบคิดไปเอง กลัวไปเอง เลยได้แต่เก็บความสงสัยไว้จนลืมไปเลย ปล่อยให้มันผ่านๆไป ^^
ไม่รู้จะมีใครเป็นแบบเจี๊ยบเปล่า?
พอดีเจี๊ยบได้ไปเรียนกับอ.บี คงเกียรติ เลยได้เทคนิคดีๆ ในการกำจัดความเชื่อจำกัดของเจี๊ยบ ใช้ได้ผลดีมากเลย เจี๊ยบอยากแบ่งปันให้ค่ะ ^^
เทคนิคแรกคือการใช้คำถามกลับ
เช่น ถ้ากลัวหน้าแตก แล้วทำอย่างไรเจี๊ยบถึงจะกล้าถาม และไม่กลัวหน้าแตกหล่ะ?
แล้วเจี๊ยบก็ได้คำตอบว่า เจี๊ยบอยากแบ่งปันคำถามเจี๊ยบ ให้คนอื่นที่ไม่รู้แบบเจี๊ยบ ได้รู้คำตอบด้วย ไม่ต้องกลัวหน้าแตกหรอก เพราะเจี๊ยบเชื่อว่ายังมีคนที่สงสัยแบบเจี๊ยบอยู่ แต่ไม่กล้าถาม ถ้าเจี๊ยบถาม เจี๊ยบก็ช่วยให้เขาได้รู้คำตอบไปพร้อมๆกับเจี๊ยบ ^__^
เทคนิคที่สองคือหาหลักฐาน
เช่น เคยมีหรือเปล่านะ ? คนที่เคยกลัวไม่กล้าถามแบบเจี๊ยบ แต่เดี๋ยวนี้ชอบถาม ชอบแบ่งปัน เจี๊ยบหาเจอแล้วมีหลายคนเลย เพราะฉะนั้นถ้าเขาทำได้เจี๊ยบก็ทำได้เหมือนกัน ^__^
เทคนิคที่สามคือ Re-Program
เช่น บอกตัวเองไปเลยว่า เจี๊ยบเป็นคนกล้าถาม คำถามของเจี๊ยบมีประโยชน์ ตอบข้อสงสัยของคนอื่นได้อีกหลายคนเลย ^^
ลองเอาไปใช้ดูกันนะคะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนค่ะ ^^
Norarat jeab
30-07-58
เพราะเจี๊ยบมีความเชื่อมาตลอดว่า อย่าพูดเลย อย่าถามเลยเดี๋ยวหน้าแตก
เป็นความเชื่อที่เจี๊ยบคิดไปเอง กลัวไปเอง เลยได้แต่เก็บความสงสัยไว้จนลืมไปเลย ปล่อยให้มันผ่านๆไป ^^
ไม่รู้จะมีใครเป็นแบบเจี๊ยบเปล่า?
พอดีเจี๊ยบได้ไปเรียนกับอ.บี คงเกียรติ เลยได้เทคนิคดีๆ ในการกำจัดความเชื่อจำกัดของเจี๊ยบ ใช้ได้ผลดีมากเลย เจี๊ยบอยากแบ่งปันให้ค่ะ ^^
เทคนิคแรกคือการใช้คำถามกลับ
เช่น ถ้ากลัวหน้าแตก แล้วทำอย่างไรเจี๊ยบถึงจะกล้าถาม และไม่กลัวหน้าแตกหล่ะ?
แล้วเจี๊ยบก็ได้คำตอบว่า เจี๊ยบอยากแบ่งปันคำถามเจี๊ยบ ให้คนอื่นที่ไม่รู้แบบเจี๊ยบ ได้รู้คำตอบด้วย ไม่ต้องกลัวหน้าแตกหรอก เพราะเจี๊ยบเชื่อว่ายังมีคนที่สงสัยแบบเจี๊ยบอยู่ แต่ไม่กล้าถาม ถ้าเจี๊ยบถาม เจี๊ยบก็ช่วยให้เขาได้รู้คำตอบไปพร้อมๆกับเจี๊ยบ ^__^
เทคนิคที่สองคือหาหลักฐาน
เช่น เคยมีหรือเปล่านะ ? คนที่เคยกลัวไม่กล้าถามแบบเจี๊ยบ แต่เดี๋ยวนี้ชอบถาม ชอบแบ่งปัน เจี๊ยบหาเจอแล้วมีหลายคนเลย เพราะฉะนั้นถ้าเขาทำได้เจี๊ยบก็ทำได้เหมือนกัน ^__^
เทคนิคที่สามคือ Re-Program
เช่น บอกตัวเองไปเลยว่า เจี๊ยบเป็นคนกล้าถาม คำถามของเจี๊ยบมีประโยชน์ ตอบข้อสงสัยของคนอื่นได้อีกหลายคนเลย ^^
ลองเอาไปใช้ดูกันนะคะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนค่ะ ^^
Norarat jeab
30-07-58
วันพุธที่ 29 กรกฎาคม พ.ศ. 2558
คนกับต้นไม้
เจี๊ยบนั่งมองต้นไม้ แล้วลองคิดดูเล่นๆว่า ถ้าเจี๊ยบเป็นต้นไม้ จะเป็นต้นอะไรดี? ^__^
ต้นไม้มีหลายชนิดมากเลย แต่ละชนิดก็ต้องการการดูแลไม่เหมือนกัน
เจี๊ยบว่าคนก็มีหลายแบบ เหมือนต้นไม้เลย ^^
ไม่ว่าจะเป็นคนหรือต้นไม้ต่างก็ต้องการ การดูแลอย่างเหมาะสม ^^
ต้องการความรัก การเอาใจใส่ และการชื่นชม ^^
อย่าลืมใส่ใจคนข้างๆนะคะ ดูแลกันดีๆ ^^
เจี๊ยบว่าคนก็ไม่ต่างกับต้นไม้มากหรอก ถ้าเราดูแลกันและกันดีๆ เราก็จะโตขึ้นมา เป็นต้นไม้ที่มีประโยชน์ และช่วยให้โลกใบนี้สวยงามมากขึ้น ^__^
เจี๊ยบยังคิดไม่ออกเลยว่า เจี๊ยบจะเป็นต้นอะไรดี ?
แต่ไม่ว่าจะเป็นต้นอะไร เจี๊ยบก็เชื่อว่า เจี๊ยบจะโตขึ้นเป็นต้นไม้ที่มีประโยชน์ให้กับโลกใบนี้อย่างแน่นอน ^__^
Norarat jeab
29-07-58
ต้นไม้มีหลายชนิดมากเลย แต่ละชนิดก็ต้องการการดูแลไม่เหมือนกัน
เจี๊ยบว่าคนก็มีหลายแบบ เหมือนต้นไม้เลย ^^
ไม่ว่าจะเป็นคนหรือต้นไม้ต่างก็ต้องการ การดูแลอย่างเหมาะสม ^^
ต้องการความรัก การเอาใจใส่ และการชื่นชม ^^
อย่าลืมใส่ใจคนข้างๆนะคะ ดูแลกันดีๆ ^^
เจี๊ยบว่าคนก็ไม่ต่างกับต้นไม้มากหรอก ถ้าเราดูแลกันและกันดีๆ เราก็จะโตขึ้นมา เป็นต้นไม้ที่มีประโยชน์ และช่วยให้โลกใบนี้สวยงามมากขึ้น ^__^
เจี๊ยบยังคิดไม่ออกเลยว่า เจี๊ยบจะเป็นต้นอะไรดี ?
แต่ไม่ว่าจะเป็นต้นอะไร เจี๊ยบก็เชื่อว่า เจี๊ยบจะโตขึ้นเป็นต้นไม้ที่มีประโยชน์ให้กับโลกใบนี้อย่างแน่นอน ^__^
Norarat jeab
29-07-58
วันจันทร์ที่ 27 กรกฎาคม พ.ศ. 2558
ถ้าเราหิวเราจะทำยังไงคะ ?
ถ้าเราหิวเราจะทำยังไงคะ ?
จะนั่งมองข้าวอยู่ตรงหน้า หรือจะต้องรอให้คนมาป้อนเรา ^^
ถ้าเราไม่เอามือตักข้าวเข้าปากกิน เราคงจะหิวข้าวตายแน่ๆ
คงไม่มีใครใจดีมาป้อนข้าวเราบ่อยๆ แล้วสิ่งที่กินไปเป็นยาพิษหรือเปล่าก็ไม่รู้ ^^
ในการใช้ชีวิตก็เหมือนกัน ถ้าเราไม่ลงมือทำสิ่งที่อยากทำ แล้วเมื่อไหร่เราจะสำเร็จ หรือจะรอให้ใครก็ไม่รู้มาหลอกเราเดินทางผิด ^^
"ถ้าอยากสำเร็จ ต้องลงมือทำ ในเส้นทางที่ถูกต้อง"
ตัวเจี๊ยบเองก็ต้องลงมือทำเหมือนกัน เพราะเจี๊ยบก็อยากสำเร็จ ^^
ขอเพียงแค่รู้ว่าสิ่งที่อยู่ตรงหน้าเป็นประโยชน์ ไม่ได้ใส่ยาพิษให้เจี๊ยบกิน เจี๊ยบตักกินหมดเลย เพราะเจี๊ยบไม่อยากอดตาย ^__^
Norarat jeab
28-07-58
จะนั่งมองข้าวอยู่ตรงหน้า หรือจะต้องรอให้คนมาป้อนเรา ^^
ถ้าเราไม่เอามือตักข้าวเข้าปากกิน เราคงจะหิวข้าวตายแน่ๆ
คงไม่มีใครใจดีมาป้อนข้าวเราบ่อยๆ แล้วสิ่งที่กินไปเป็นยาพิษหรือเปล่าก็ไม่รู้ ^^
ในการใช้ชีวิตก็เหมือนกัน ถ้าเราไม่ลงมือทำสิ่งที่อยากทำ แล้วเมื่อไหร่เราจะสำเร็จ หรือจะรอให้ใครก็ไม่รู้มาหลอกเราเดินทางผิด ^^
"ถ้าอยากสำเร็จ ต้องลงมือทำ ในเส้นทางที่ถูกต้อง"
ตัวเจี๊ยบเองก็ต้องลงมือทำเหมือนกัน เพราะเจี๊ยบก็อยากสำเร็จ ^^
ขอเพียงแค่รู้ว่าสิ่งที่อยู่ตรงหน้าเป็นประโยชน์ ไม่ได้ใส่ยาพิษให้เจี๊ยบกิน เจี๊ยบตักกินหมดเลย เพราะเจี๊ยบไม่อยากอดตาย ^__^
Norarat jeab
28-07-58
วันอาทิตย์ที่ 26 กรกฎาคม พ.ศ. 2558
รู้ไหมคะว่าเรามีกล่องครอบเราไว้อยู่ ? ^^
รู้ไหมคะว่าเรามีกล่องครอบเราไว้อยู่ ? ^^
ปัญหาก็คือเราไม่รู้ว่าจะออกจากกล่องใบนี้ยังไง? แล้วเราเข้าไปอยู่ในกล่องตั้งแต่เมื่อไหร่นะ?
หนังสือเล่มนี้ทำให้เจี๊ยบค้นพบว่า เจี๊ยบเองก็เคยอยู่ในกล่อง แบบไม่รู้ตัวด้วย เจี๊ยบไม่ชอบเลยเวลาอยู่ในกล่อง เพราะกล่องทำให้เจี๊ยบมองโลกเลวร้ายไปหมด ไม่มีอะไรดีในสายตาเจี๊ยบเลย
ปัญหาก็คือเจี๊ยบไม่รู้ว่าตัวเองอยู่ในกล่อง เจี๊ยบไม่รู้ว่าเข้าไปในกล่องตั้งแต่ตอนไหน และเจี๊ยบจะออกจากกล่องได้อย่างไร?
ในวันที่เจี๊ยบรู้ตัวว่าติดอยู่ในกล่อง เจี๊ยบโชคดีที่คนในครอบครัวเข้าใจเจี๊ยบ เจี๊ยบถึงพาตัวเองออกจากกล่องได้ ^__^
วันนี้ถ้าใครรู้สึกว่าโลกโหดร้าย ไม่มีอะไรดีเลย หมดหวัง ท้อแท้ บางทีเราอาจไม่รู้ตัวว่า กำลังติดอยู่ในกล่องก็ได้นะคะ
ปัญหาที่เราโทษว่าโลกใจร้ายกับเรา ทุกคนผิดไปหมด บางทีอาจเป็นเพราะกล่องกำลังครอบเราอยู่ ^^
เจี๊ยบเป็นกำลังใจให้นะคะ ขอให้เดินออกจากกล่องได้ไว้ๆ สู้ๆค่ะ ^^
Norarat jeab
27-07-58
ปัญหาก็คือเราไม่รู้ว่าจะออกจากกล่องใบนี้ยังไง? แล้วเราเข้าไปอยู่ในกล่องตั้งแต่เมื่อไหร่นะ?
หนังสือเล่มนี้ทำให้เจี๊ยบค้นพบว่า เจี๊ยบเองก็เคยอยู่ในกล่อง แบบไม่รู้ตัวด้วย เจี๊ยบไม่ชอบเลยเวลาอยู่ในกล่อง เพราะกล่องทำให้เจี๊ยบมองโลกเลวร้ายไปหมด ไม่มีอะไรดีในสายตาเจี๊ยบเลย
ปัญหาก็คือเจี๊ยบไม่รู้ว่าตัวเองอยู่ในกล่อง เจี๊ยบไม่รู้ว่าเข้าไปในกล่องตั้งแต่ตอนไหน และเจี๊ยบจะออกจากกล่องได้อย่างไร?
ในวันที่เจี๊ยบรู้ตัวว่าติดอยู่ในกล่อง เจี๊ยบโชคดีที่คนในครอบครัวเข้าใจเจี๊ยบ เจี๊ยบถึงพาตัวเองออกจากกล่องได้ ^__^
วันนี้ถ้าใครรู้สึกว่าโลกโหดร้าย ไม่มีอะไรดีเลย หมดหวัง ท้อแท้ บางทีเราอาจไม่รู้ตัวว่า กำลังติดอยู่ในกล่องก็ได้นะคะ
ปัญหาที่เราโทษว่าโลกใจร้ายกับเรา ทุกคนผิดไปหมด บางทีอาจเป็นเพราะกล่องกำลังครอบเราอยู่ ^^
เจี๊ยบเป็นกำลังใจให้นะคะ ขอให้เดินออกจากกล่องได้ไว้ๆ สู้ๆค่ะ ^^
Norarat jeab
27-07-58
HIT 6 26-07-58
เจี๊ยบเคยมีความเชื่อว่า "ไม่มีใครอยากฟังเจี๊ยบหรอก อย่าพูดเลยดีกว่า"
เจี๊ยบเลยไม่ค่อยพูด ได้แต่นั่งเงียบๆ ชอบฟังคนคุยกันมากกว่า ^^
การพูดเป็นเรื่องที่เจี๊ยบกลัวที่สุดในชีวิต แต่วันนี้เจี๊ยบกล้าทำในสิ่งที่เจี๊ยบกลัว ^^
แม้จะพูดแค่กลุ่มเล็ก แต่ก็มีคนฟังเจี๊ยบด้วย เจี๊ยบตื่นเต้นมากเลย แต่ก็สนุกดีค่ะ
วันนี้เจี๊ยบได้ก้าวข้ามความกลัวในใจเจี๊ยบ แม้ยังทำได้ไม่ดีเท่าไหร่ แต่ก็ได้ทำไปแล้ว
ไม่รู้ว่ามีใครอยากฟังเจี๊ยบพูดไหมคะ ? ^^
Norarat jeab
26-07-58
เจี๊ยบเลยไม่ค่อยพูด ได้แต่นั่งเงียบๆ ชอบฟังคนคุยกันมากกว่า ^^
การพูดเป็นเรื่องที่เจี๊ยบกลัวที่สุดในชีวิต แต่วันนี้เจี๊ยบกล้าทำในสิ่งที่เจี๊ยบกลัว ^^
แม้จะพูดแค่กลุ่มเล็ก แต่ก็มีคนฟังเจี๊ยบด้วย เจี๊ยบตื่นเต้นมากเลย แต่ก็สนุกดีค่ะ
วันนี้เจี๊ยบได้ก้าวข้ามความกลัวในใจเจี๊ยบ แม้ยังทำได้ไม่ดีเท่าไหร่ แต่ก็ได้ทำไปแล้ว
ไม่รู้ว่ามีใครอยากฟังเจี๊ยบพูดไหมคะ ? ^^
Norarat jeab
26-07-58
วันศุกร์ที่ 24 กรกฎาคม พ.ศ. 2558
ถ้าไม่ถอดใจ เล่นเปียโนก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป
"ถ้าเจี๊ยบไม่ถอดใจสักก่อน สักว่าเจี๊ยบต้องเล่น
เปียโนได้ดีกว่านี้แน่นอน" เจี๊ยบบอกตัวเองแบบนี้เสมอ ^^
เวลาที่เจี๊ยบไปเรียนเปียโนห้องข้างๆ ห้องเจี๊ยบ จะเป็น ห้องของน้องตัวเล็ก ๆ น้องเล่นเก่งมากเลย น้องจะสอบเกรด 5 ค่ะ เล่นได้พริ้วมาก ^^
ส่วนเจี๊ยบไม่กล้าเทียบน้องเขาหรอก กว่าเจี๊ยบจะเล่นได้แต่ละท่อน เจี๊ยบลุ้นสุดๆเลย
สำหรับเจี๊ยบมันยากมากนะ กว่าจะเล่นได้ 1 เพลง เจี๊ยบต้องใช้ความพยายามมากๆ แต่ก็สนุกดีค่ะ
ความสนุกอยู่ที่เราต้องรักษาจังหวะให้ได้ ต้องเข้าจังหวะให้พอดี เสียงหนัก เสียงเบา เท่านั้นยังไม่พอ เราต้องแยกประสาท ระหว่างมือซ้ายกับมือขวา ที่เล่นไม่เหมือนกันอีก
มือหนึ่งเล่นแบบลากเสียง อีกมือเล่นแบบกระโดดไปกระโดดมา และต้องจำโน้ตให้ได้ด้วย นี่แหละเสน่ห์ของการเล่นเปียโน ^^
เปียโนทำให้เจี๊ยบมีความสุขมาก แม้เจี๊ยบจะยังเล่นไม่เก่ง แต่เจี๊ยบก็มีความสุขทุกครั้งที่ได้เล่น ^__^
เจี๊ยบได้เรียนรู้ว่า การจะเล่นเปียโนให้ดี และเพราะนั้น ต้องใช้ใจและความอดทนสุดๆ เลย
กว่าน้องห้องข้าง ๆ เจี๊ยบจะเล่นได้แบบนี้ ก็ต้องอดทนและฝึกฝนอย่างหนัก ^^
ดังนั้นเจี๊ยบต้องอดทนและฝึกให้เต็มที่ ถ้าเจี๊ยบไม่หยุดเล่นไปซะก่อน เจี๊ยบต้องเล่นได้ดีกว่านี้แน่ๆ เจี๊ยบสู้ๆ ^^
ถ้าใครกำลังเหนื่อยใจกับสิ่งที่กำลังทำอยู่ สู้ต่อไปนะคะ ถ้ายังไม่ถอดใจสักก่อน สักวันต้องสำเร็จแน่นอน เจี๊ยบเป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ นะคะทุกคน สู้ไปด้วยกัน ^__^
Norarat jeab
24-07-58
เปียโนได้ดีกว่านี้แน่นอน" เจี๊ยบบอกตัวเองแบบนี้เสมอ ^^
เวลาที่เจี๊ยบไปเรียนเปียโนห้องข้างๆ ห้องเจี๊ยบ จะเป็น ห้องของน้องตัวเล็ก ๆ น้องเล่นเก่งมากเลย น้องจะสอบเกรด 5 ค่ะ เล่นได้พริ้วมาก ^^
ส่วนเจี๊ยบไม่กล้าเทียบน้องเขาหรอก กว่าเจี๊ยบจะเล่นได้แต่ละท่อน เจี๊ยบลุ้นสุดๆเลย
สำหรับเจี๊ยบมันยากมากนะ กว่าจะเล่นได้ 1 เพลง เจี๊ยบต้องใช้ความพยายามมากๆ แต่ก็สนุกดีค่ะ
ความสนุกอยู่ที่เราต้องรักษาจังหวะให้ได้ ต้องเข้าจังหวะให้พอดี เสียงหนัก เสียงเบา เท่านั้นยังไม่พอ เราต้องแยกประสาท ระหว่างมือซ้ายกับมือขวา ที่เล่นไม่เหมือนกันอีก
มือหนึ่งเล่นแบบลากเสียง อีกมือเล่นแบบกระโดดไปกระโดดมา และต้องจำโน้ตให้ได้ด้วย นี่แหละเสน่ห์ของการเล่นเปียโน ^^
เปียโนทำให้เจี๊ยบมีความสุขมาก แม้เจี๊ยบจะยังเล่นไม่เก่ง แต่เจี๊ยบก็มีความสุขทุกครั้งที่ได้เล่น ^__^
เจี๊ยบได้เรียนรู้ว่า การจะเล่นเปียโนให้ดี และเพราะนั้น ต้องใช้ใจและความอดทนสุดๆ เลย
กว่าน้องห้องข้าง ๆ เจี๊ยบจะเล่นได้แบบนี้ ก็ต้องอดทนและฝึกฝนอย่างหนัก ^^
ดังนั้นเจี๊ยบต้องอดทนและฝึกให้เต็มที่ ถ้าเจี๊ยบไม่หยุดเล่นไปซะก่อน เจี๊ยบต้องเล่นได้ดีกว่านี้แน่ๆ เจี๊ยบสู้ๆ ^^
ถ้าใครกำลังเหนื่อยใจกับสิ่งที่กำลังทำอยู่ สู้ต่อไปนะคะ ถ้ายังไม่ถอดใจสักก่อน สักวันต้องสำเร็จแน่นอน เจี๊ยบเป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ นะคะทุกคน สู้ไปด้วยกัน ^__^
Norarat jeab
24-07-58
วันพฤหัสบดีที่ 23 กรกฎาคม พ.ศ. 2558
Lean Startup
Lean Startup ทำให้เจี๊ยบต้องขายจริงๆ ^^
เจี๊ยบได้สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้กับ Ookbee รู้จัก Ookbee กันใช่เปล่าคะ ?
Ookbee ขาย Ebooks ค่ะ พอดีเจี๊ยบเห็นเพื่อนสั่งซื้อที่นี้ เจี๊ยบเลยกดเข้าไปดู เห็นแพ็คเก็จ Lean Startup เจี๊ยบสนใจมากๆ
อยากได้แบบยกเซ็ท เจี๊ยบกดสั่งยกเซ็ทเลย เพราะได้ส่วนลดเยอะดี ^^
ปรากฏว่าพอของมาส่งเจี๊ยบได้หนังสือมาตั้ง 5 เล่ม เจี๊ยบตกใจเลย ทำไมให้เจี๊ยบเยอะจัง
เลยกลับไปดูรายละเอียดอีกที นึกว่าส่งผิด ที่ไหนได้ เจี๊ยบเองแหละที่เข้าใจผิด แล้วทีนี้เจี๊ยบจะเอาหนังสือไปขายใครหละนี่ ตั้ง 4 เล่ม ?
เจี๊ยบนั่งคิดอยู่สักพัก หนังสือดีด้วย ถ้าเราขายถูกกว่าปกต้องขายได้แน่ ปก 260 บ. เจี๊ยบขาย 200 บ. แต่จะเอาไปขายที่ไหน ใครจะมาซื้อกับเจี๊ยบ? นั่นสิ ใครจะซื้อ !
โชคดีวันที่หนังสือมาส่งเป็นวันเสาร์ วันที่เจี๊ยบเรียนคอร์สเขียนไม่กี่คำทำเงินกว่า ของพี่บอยพอดีเลย ทำให้เจี๊ยบคิดออกว่า เจี๊ยบจะเอาไปขายที่ไหน? ^^
เจี๊ยบเลยถามเข้าไปในกลุ่ม เผื่อมีใครสนใจ แล้วก็มีคนสนใจจริง ๆ ด้วย
เจี๊ยบขายได้หมด 4 เล่ม ในเวลาไม่ถึงครึ่งชม.เลย ^^
เจี๊ยบเอาชนะความกลัวในใจเจี๊ยบ เจี๊ยบกล้าที่จะถามทั้งๆ ที่พึ่งรู้จักกัน เจี๊ยบกล้าที่จะขาย และก็ขายได้จริง ๆ เจี๊ยบทำไปแล้ว ทำได้ไงก็ไม่รู้ ^__^
นี่หล่ะความภูมิใจเล็กๆของเจี๊ยบ จุดเริ่มต้นเล็ก ๆ แต่ทำให้เจี๊ยบค้นพบสิ่งที่ยิ่งใหญ่
สินค้าทุกอย่างมีลูกค้ารออยู่ ขอเพียงเราหาลูกค้าให้เจอเราก็ขายได้ทุกคน ^__^
Norarat jeab
23-07-58
วันพุธที่ 22 กรกฎาคม พ.ศ. 2558
วิชาป้องกันใจ
ทุกคนรู้จักการป้องกันตัว แล้วรู้จักการป้องกันใจหรือเปล่าคะ ? ^^
ไม่ต้องตอบเจี๊ยบก็ได้ เจี๊ยบแค่ตั้งคำถามชวนคิดเฉยๆ แหะ ๆ :-)
เมื่อก่อนเจี๊ยบไม่เคยป้องกันใจเจี๊ยบเลย เรียนรู้แต่วิชาป้องกันตัว ที่โรงเรียนก็สอนแต่วิชาป้องกันตัว
เจี๊ยบไม่เคยเรียนวิชาป้องกันใจเลย ทุกคนอาจเถียงเจี๊ยบว่า แล้ววิชาพุทธศาสนาหล่ะ หลักการธรรมะหล่ะ ไม่ได้สอนป้องกันใจหรอ ^^
ตามหลักการแล้วใช่ค่ะ เจี๊ยบเห็นด้วยที่สุดเลย แต่ในทางปฏิบัติแล้วเป็นอีกเรื่องหนึ่งเลย
โดยเฉพาะกับคนที่เรารัก เรามักทำร้ายใจกันแบบไม่รู้ตัว และมักเจ็บแบบซ้ำๆ จบแบบช้ำๆ เพราะรักจึงยอม อะไรประมาณนี้ เห็นด้วยกับเจี๊ยบเปล่าคะ ? ^^
ไม่เป็นไรค่ะ เราเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ ทุกคนมีมุมอ่อนแอได้ มีประโยคหนึ่งจากพี่อ้อย Napa Julamonchoke หรือดีเจพี่อ้อย 106.5 บอกว่า
"อ่อนแอเป็นบางวัน ดีกว่าอ่อนแอไปซะทุกวัน"
ตอนนี้เจี๊ยบรู้แล้วว่าจะเรียนวิชาป้องกันใจได้ที่ไหน เรียนฟรีด้วย และเป็นวิชาที่เจี๊ยบชอบมาก ^^
เจี๊ยบเข้าเรียนทุกวันศุกร์ ตอน สี่ทุ่มถึงเที่ยงคืน สอนโดยพี่อ้อย พี่ฉอด
หัวข้อที่เจี๊ยบชอบเรียนมากที่สุดคือ 108 คำถามหัวใจ ^^
นี่ถ้าพี่อ้อยพี่ฉอดจัดให้มีการสอบวัดความรู้ด้วยนะ เจี๊ยบมั่นใจว่าเจี๊ยบได้ A แน่นอน อิอิ ^_^
ไม่เป็นไรนะคะ ถ้าวันนี้ใครกำลังอ่อนแออยู่ เจี๊ยบรู้ว่ามันยากนะ ที่จะทำใจให้เข้มแข็ง
เจี๊ยบเป็นกำลังใจให้นะคะ หรือลองเข้าเรียนคลับฟรายเดย์ แบบเจี๊ยบก็ได้นะคะ
แล้วจะเข้าใจความหมายของประโยคนี้ "ปัญหาคนอื่นใช้หัว ปัญหาตัวเองใช้ใจ" ^^
เข้มแข็งๆ นะคะทุกคน ^^
Norarat jeab
23-07-58
ไม่ต้องตอบเจี๊ยบก็ได้ เจี๊ยบแค่ตั้งคำถามชวนคิดเฉยๆ แหะ ๆ :-)
เมื่อก่อนเจี๊ยบไม่เคยป้องกันใจเจี๊ยบเลย เรียนรู้แต่วิชาป้องกันตัว ที่โรงเรียนก็สอนแต่วิชาป้องกันตัว
เจี๊ยบไม่เคยเรียนวิชาป้องกันใจเลย ทุกคนอาจเถียงเจี๊ยบว่า แล้ววิชาพุทธศาสนาหล่ะ หลักการธรรมะหล่ะ ไม่ได้สอนป้องกันใจหรอ ^^
ตามหลักการแล้วใช่ค่ะ เจี๊ยบเห็นด้วยที่สุดเลย แต่ในทางปฏิบัติแล้วเป็นอีกเรื่องหนึ่งเลย
โดยเฉพาะกับคนที่เรารัก เรามักทำร้ายใจกันแบบไม่รู้ตัว และมักเจ็บแบบซ้ำๆ จบแบบช้ำๆ เพราะรักจึงยอม อะไรประมาณนี้ เห็นด้วยกับเจี๊ยบเปล่าคะ ? ^^
ไม่เป็นไรค่ะ เราเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ ทุกคนมีมุมอ่อนแอได้ มีประโยคหนึ่งจากพี่อ้อย Napa Julamonchoke หรือดีเจพี่อ้อย 106.5 บอกว่า
"อ่อนแอเป็นบางวัน ดีกว่าอ่อนแอไปซะทุกวัน"
ตอนนี้เจี๊ยบรู้แล้วว่าจะเรียนวิชาป้องกันใจได้ที่ไหน เรียนฟรีด้วย และเป็นวิชาที่เจี๊ยบชอบมาก ^^
เจี๊ยบเข้าเรียนทุกวันศุกร์ ตอน สี่ทุ่มถึงเที่ยงคืน สอนโดยพี่อ้อย พี่ฉอด
หัวข้อที่เจี๊ยบชอบเรียนมากที่สุดคือ 108 คำถามหัวใจ ^^
นี่ถ้าพี่อ้อยพี่ฉอดจัดให้มีการสอบวัดความรู้ด้วยนะ เจี๊ยบมั่นใจว่าเจี๊ยบได้ A แน่นอน อิอิ ^_^
ไม่เป็นไรนะคะ ถ้าวันนี้ใครกำลังอ่อนแออยู่ เจี๊ยบรู้ว่ามันยากนะ ที่จะทำใจให้เข้มแข็ง
เจี๊ยบเป็นกำลังใจให้นะคะ หรือลองเข้าเรียนคลับฟรายเดย์ แบบเจี๊ยบก็ได้นะคะ
แล้วจะเข้าใจความหมายของประโยคนี้ "ปัญหาคนอื่นใช้หัว ปัญหาตัวเองใช้ใจ" ^^
เข้มแข็งๆ นะคะทุกคน ^^
Norarat jeab
23-07-58
วันอังคารที่ 21 กรกฎาคม พ.ศ. 2558
คนเก่งเขาเป็นกันยังไงน้า ?^^
การเป็นคนเก่งเขาเป็นกันยังไงน้า? มีคนสงสัยแบบเจี๊ยบไหมคะ? ^__^
คนเก่งเขาคิดยังไงน้า ทำไมถึงดูง่ายจังเลย เจี๊ยบมักสงสัย และถามตัวเองเสมอเลยหล่ะ ไม่รู้มีใครสงสัยแบบเจี๊ยบเปล่า ^^
มีเคล็ดลับที่เจี๊ยบเรียนรู้มา อยากรู้ไหมคะ ? ^^
เจี๊ยบบอกให้ก็ได้ การจะเป็นคนเก่งได้ เขาต้องฝึก ฝึก และก็ฝึกค่ะ
ไม่มีใครเก่งมาตั้งแต่เกิดหรอก ถ้าเราอยากเป็นคนเก่งเราต้องเรียนรู้จากคนเก่ง คิดแบบคนเก่ง และทำแบบคนเก่ง ฝึกทำบ่อยๆ เราก็จะเป็นคนเก่งกับเขาได้เหมือนกันทุกคน เจี๊ยบเชื่อว่าอย่างนั้นค่ะ ^__^
แล้วเราจะไปรู้จักคนเก่งได้อย่างไรน้า ? เจี๊ยบก็เคยถามตัวเองแบบนี้ ^^
มีใครเคยถามตัวเองแบบนี้หรือเปล่าคะ แหะๆ ^^
เจี๊ยบบอกเคล็ดลับให้เอาเปล่า ? ^^
จริง ๆ เจี๊ยบยังต้องเรียนรู้อะไรอีกเยอะเลย เพราะเจี๊ยบอย่างเป็นคนเก่งกับเขาเหมือนกัน
เจี๊ยบโชคดีที่ได้รู้จักกับคนเก่งๆ แต่ที่โชคดีกว่านั้นคือ คนเก่ง ที่เจี๊ยบเลือกเดินตามเป็นคนที่เก่งและเป็นคนดีด้วย ^^
เคล็ดลับของเจี๊ยบก็คือ เราต้องรู้ก่อนว่าเราอยากเก่งแบบไหน? เราเชื่อและศรัทธาในคนเก่งต้นแบบของเราหรือเปล่า?
นี่แหละเคล็ดลับของเจี๊ยบ ที่อยากแบ่งปันให้ค่ะ ^^
ขอบคุณที่อ่านจนจบนะคะ ทำงานอย่างมีความสุขนะคะทุกคน ^__^
Norarat jeab
22-07-58
คนเก่งเขาคิดยังไงน้า ทำไมถึงดูง่ายจังเลย เจี๊ยบมักสงสัย และถามตัวเองเสมอเลยหล่ะ ไม่รู้มีใครสงสัยแบบเจี๊ยบเปล่า ^^
มีเคล็ดลับที่เจี๊ยบเรียนรู้มา อยากรู้ไหมคะ ? ^^
เจี๊ยบบอกให้ก็ได้ การจะเป็นคนเก่งได้ เขาต้องฝึก ฝึก และก็ฝึกค่ะ
ไม่มีใครเก่งมาตั้งแต่เกิดหรอก ถ้าเราอยากเป็นคนเก่งเราต้องเรียนรู้จากคนเก่ง คิดแบบคนเก่ง และทำแบบคนเก่ง ฝึกทำบ่อยๆ เราก็จะเป็นคนเก่งกับเขาได้เหมือนกันทุกคน เจี๊ยบเชื่อว่าอย่างนั้นค่ะ ^__^
แล้วเราจะไปรู้จักคนเก่งได้อย่างไรน้า ? เจี๊ยบก็เคยถามตัวเองแบบนี้ ^^
มีใครเคยถามตัวเองแบบนี้หรือเปล่าคะ แหะๆ ^^
เจี๊ยบบอกเคล็ดลับให้เอาเปล่า ? ^^
จริง ๆ เจี๊ยบยังต้องเรียนรู้อะไรอีกเยอะเลย เพราะเจี๊ยบอย่างเป็นคนเก่งกับเขาเหมือนกัน
เจี๊ยบโชคดีที่ได้รู้จักกับคนเก่งๆ แต่ที่โชคดีกว่านั้นคือ คนเก่ง ที่เจี๊ยบเลือกเดินตามเป็นคนที่เก่งและเป็นคนดีด้วย ^^
เคล็ดลับของเจี๊ยบก็คือ เราต้องรู้ก่อนว่าเราอยากเก่งแบบไหน? เราเชื่อและศรัทธาในคนเก่งต้นแบบของเราหรือเปล่า?
นี่แหละเคล็ดลับของเจี๊ยบ ที่อยากแบ่งปันให้ค่ะ ^^
ขอบคุณที่อ่านจนจบนะคะ ทำงานอย่างมีความสุขนะคะทุกคน ^__^
Norarat jeab
22-07-58
ไอดอลในดวงใจ
เจี๊ยบไม่รู้ว่าทุกคนจะมีไอดอลในดวงใจเหมือนกับเจี๊ยบหรือเปล่าน้า ? ^__^
มันเป็นเรื่องที่เหลือเชื่อมากๆ ที่เจี๊ยบได้สนิทกับพี่อ้อย พี่สาวใจดีของเจี๊ยบ ^^
หลายคนคงคิดว่าเจี๊ยบตามพี่อ้อยมาจากคลับฟรายเดย์ จริง ๆ เจี๊ยบตามพี่อ้อยจากหนังสือ "อ่านแล้วขอกอด" เป็นหนังสือที่ดีมากนะ อ่านจบแล้วรู้สึกว่ามีกำลังใจ อบอุ่นใจแบบบอกไม่ถูก ที่สำคัญราคาถูกมากแค่ 99 บ.เอง แต่สิ่งที่เจี๊ยบได้รับจากหนังสือเล่มนี้ มันคุ้มมากๆ ^^
พี่อ้อยเขียนประโยคสั้นๆ ความหมายดีๆ และช่วยเตือนสติได้ดีสุดๆ
เจี๊ยบคิดในใจ เจี๊ยบต้องหาโอกาสไปเจอพี่อ้อยให้ได้
ตั้งแต่วันนั้นเจี๊ยบก็เปิดฟังกรีนเวฟ เป็นแฟนคลับกรีนเวฟคลื่นเดียวเลย ^^
วันหนึ่งเจี๊ยบก็ลองส่ง Sms ไปเล่นเกมชิงรางวัล และเจี๊ยบก็ได้รางวัลไปเที่ยวกับกรีนเวฟ 2 วันหนึ่งคืน ดีใจที่สุดในชีวิตเลยหล่ะ ^^
เจี๊ยบลุ้นสุดชีวิตงานนี้เจี๊ยบจะได้เจอพี่อ้อยแน่ๆ พี่อ้อยตัวจริงจะเป็นยังไงน้า? ถึงกับเก็บไปฝันกันเลยทีเดียว ^^
แต่แล้วปรากฏว่าพี่อ้อยติดธุระ ไม่ได้มาร่วมกิจกรรมด้วย เจี๊ยบถึงกับฝันสลายเลย คิดในใจยังไงสักวันเจี๊ยบจะไปเจอพี่อ้อยให้จงได้
เจี๊ยบเขียนไปขอบคุณกรีนเวฟบนเพจของกรีนเวฟ ที่ให้เจี๊ยบได้เข้าร่วมกิจกรรจนี้ ^^
รู้ไหมใครพิมพ์ตอบเจี๊ยบกลับมา เจี๊ยบยิ้มออกเลย พี่อ้อยเป็นคนพิมพ์ตอบ ^^
ตั้งแต่วันนั้นเจี๊ยบก็แอดเฟซบุ๊กของพี่อ้อย พี่อ้อยน่ารักมากรับแอดเจี๊ยบเป็นเพื่อนด้วย เจี๊ยบเลยได้คุยกับพี่อ้อยบนเฟซบุ๊กมาจนถึงทุกวันนี้ ^__^
พี่อ้อยเป็นพี่สาวที่เจี๊ยบรักมาก เพราะพี่อ้อยสอนสิ่งดี ๆ ให้น้องๆทุกคน
ที่เจี๊ยบคิดได้แบบทุกวันนี้ ส่วนหนึ่งได้มาจากพี่อ้อย ข้อคิดและคำสอนจากพี่อ้อย เป็นสิ่งดีๆ ที่เจี๊ยบประทับใจไม่มีวันลืม ^__^
เจี๊ยบตั้งใจว่า ถ้าเจี๊ยบจะมีหนังสือสักเล่ม เป็นของตัวเอง หนังสือเล่มนั้นจะต้อง
1.อ่านง่าย
2.คุ้มค่ากับราคา
3. ต้องเขียนออกมาจากใจเจี๊ยบ
นี่คือสิ่งที่เจี๊ยบบอกกับตัวเอง และหวังว่าสักวันเจี๊ยบจะได้ออกหนังสือที่เป็นประโยชน์กับทุกคน เหมือนอย่างพี่สาวใจดีที่เขียนสิ่งดีๆ ให้เจี๊ยบได้อ่าน ^__^
Norarat jeab
21-07-58
มันเป็นเรื่องที่เหลือเชื่อมากๆ ที่เจี๊ยบได้สนิทกับพี่อ้อย พี่สาวใจดีของเจี๊ยบ ^^
หลายคนคงคิดว่าเจี๊ยบตามพี่อ้อยมาจากคลับฟรายเดย์ จริง ๆ เจี๊ยบตามพี่อ้อยจากหนังสือ "อ่านแล้วขอกอด" เป็นหนังสือที่ดีมากนะ อ่านจบแล้วรู้สึกว่ามีกำลังใจ อบอุ่นใจแบบบอกไม่ถูก ที่สำคัญราคาถูกมากแค่ 99 บ.เอง แต่สิ่งที่เจี๊ยบได้รับจากหนังสือเล่มนี้ มันคุ้มมากๆ ^^
พี่อ้อยเขียนประโยคสั้นๆ ความหมายดีๆ และช่วยเตือนสติได้ดีสุดๆ
เจี๊ยบคิดในใจ เจี๊ยบต้องหาโอกาสไปเจอพี่อ้อยให้ได้
ตั้งแต่วันนั้นเจี๊ยบก็เปิดฟังกรีนเวฟ เป็นแฟนคลับกรีนเวฟคลื่นเดียวเลย ^^
วันหนึ่งเจี๊ยบก็ลองส่ง Sms ไปเล่นเกมชิงรางวัล และเจี๊ยบก็ได้รางวัลไปเที่ยวกับกรีนเวฟ 2 วันหนึ่งคืน ดีใจที่สุดในชีวิตเลยหล่ะ ^^
เจี๊ยบลุ้นสุดชีวิตงานนี้เจี๊ยบจะได้เจอพี่อ้อยแน่ๆ พี่อ้อยตัวจริงจะเป็นยังไงน้า? ถึงกับเก็บไปฝันกันเลยทีเดียว ^^
แต่แล้วปรากฏว่าพี่อ้อยติดธุระ ไม่ได้มาร่วมกิจกรรมด้วย เจี๊ยบถึงกับฝันสลายเลย คิดในใจยังไงสักวันเจี๊ยบจะไปเจอพี่อ้อยให้จงได้
เจี๊ยบเขียนไปขอบคุณกรีนเวฟบนเพจของกรีนเวฟ ที่ให้เจี๊ยบได้เข้าร่วมกิจกรรจนี้ ^^
รู้ไหมใครพิมพ์ตอบเจี๊ยบกลับมา เจี๊ยบยิ้มออกเลย พี่อ้อยเป็นคนพิมพ์ตอบ ^^
ตั้งแต่วันนั้นเจี๊ยบก็แอดเฟซบุ๊กของพี่อ้อย พี่อ้อยน่ารักมากรับแอดเจี๊ยบเป็นเพื่อนด้วย เจี๊ยบเลยได้คุยกับพี่อ้อยบนเฟซบุ๊กมาจนถึงทุกวันนี้ ^__^
พี่อ้อยเป็นพี่สาวที่เจี๊ยบรักมาก เพราะพี่อ้อยสอนสิ่งดี ๆ ให้น้องๆทุกคน
ที่เจี๊ยบคิดได้แบบทุกวันนี้ ส่วนหนึ่งได้มาจากพี่อ้อย ข้อคิดและคำสอนจากพี่อ้อย เป็นสิ่งดีๆ ที่เจี๊ยบประทับใจไม่มีวันลืม ^__^
เจี๊ยบตั้งใจว่า ถ้าเจี๊ยบจะมีหนังสือสักเล่ม เป็นของตัวเอง หนังสือเล่มนั้นจะต้อง
1.อ่านง่าย
2.คุ้มค่ากับราคา
3. ต้องเขียนออกมาจากใจเจี๊ยบ
นี่คือสิ่งที่เจี๊ยบบอกกับตัวเอง และหวังว่าสักวันเจี๊ยบจะได้ออกหนังสือที่เป็นประโยชน์กับทุกคน เหมือนอย่างพี่สาวใจดีที่เขียนสิ่งดีๆ ให้เจี๊ยบได้อ่าน ^__^
Norarat jeab
21-07-58
สมัครสมาชิก:
ความคิดเห็น (Atom)










