โกรธกันแล้วมันดีอย่างไร? ^__^

โกรธกันแล้วมันดีอย่างไร? ^__^

เจี๊ยบก็ไม่รู้เหมือนกันว่าดียังไง แหะๆ ^^

ความโกรธก็เป็นอารมณ์ตัวหนึ่งที่ทุกคน
ต้องเคยผ่านมาแล้วหละ
 แต่อยู่ที่เราจะให้อภัยกันได้หรือเปล่า? ^^

เจี๊ยบเข้าใจนะคะว่าตอนที่เราโกรธ
 ต่อให้ใครพูดอะไรเราก็ไม่อยากฟัง
 เผลอๆคนนั้นจะโดนลูกหลงไปด้วย

เพราะแบบนี้ไงเวลาโกรธ
 ถึงทำให้เราตัดสินใจแบบขาดสติ
 มันเหมือนจะมีพลังงานบางอย่าง
 มาครอบนำเราอยู่ น่ากลัวจริงๆนะเนีย ^^

สิ่งหนึ่งที่เจี๊ยบเชื่อว่า
จะทำให้เราหลุดพ้นจากความโกรธได้
นั่นก็คือ ตัวเราเองค่ะ ^__^

เรามีสิทธิที่จะโกรธ
 และเราก็มีสิทธิที่จะไม่โกรธเช่นกัน ^__^

วันนี้ถ้าใครกำลังโดนความโกรธครอบนำอยู่
 เจี๊ยบอยากให้ลองคิดดีๆว่า
 "โกรธกันแล้วมันดีอย่างไร?" ^^

ลองหาคำตอบแล้วดู เพราะเรามีสิทธิ์เลือกค่ะ ^__^

Norarat jeab
1-11-58

เราต้องทำตัวให้คู่ควรกับสิ่งที่เราอยากได้

เมื่อวานเจี๊ยบได้มีโอกาสฟังพี่ขุนเขากับพี่บอยพูดบนเวที เปิดตัวหนังสือใหม่ "สมองเศรษฐี"

มีอยู่เรื่องหนึ่งที่เจี๊ยบชอบมาก พี่ขุนเขาบอกว่า "เราต้องทำตัวให้คู่ควรกับสิ่งที่เราอยากได้ "

หลายคนอยากได้คนรักดีๆ อยากได้เงินเยอะๆ อยากได้ของดีๆ แต่หลายคนลืมไปว่า เราต้องทำตัวให้คู่ควรกับสิ่งที่เราอยากได้ก่อน

แต่ที่หลายคนทำไม่ได้เพราะเรามีความกลัว ซึ่งเป็นเรื่องปกติของมนุษย์

พี่บอยพูดประโยคหนึ่งเจี๊ยบชอบมาก "ความกลัวมักตัวใหญ่เมื่ออยู่ในใจกับความคิด ความกลัวมักตัวนิดเพียงแค่หยุดคิดแล้วลงมือทำ"

คนที่เขาประสบความสำเร็จเขาก็กลัวเหมือนกัน แต่เขาเอาชนะความกลัวและลงมือทำได้

แล้วเราหล่ะกล้าพอเปล่า? เจี๊ยบถามตัวเอง ^__^

นี่คือเรื่องบังเอิญมากๆที่เจี๊ยบได้ไปฟังพี่ขุนเขากับพี่บอย เพราะเจี๊ยบไม่รู้มาก่อนเลยว่าพี่ๆเขาจะขึ้นเวทีที่งานหนังสือเมื่อวานนี้ ^^

Norarat jeab
26-10-58

เมื่อชีวิตไม่เป็นดังหวังเราจะรับมือยังไง?

เมื่อชีวิตไม่เป็นดังหวังเราจะรับมือยังไง?

เจี๊ยบก็ลองถามคำถามนี้กับตัวเอง เอาไงดีวะเจี๊ยบ จะทำไงต่อไปดี?

แต่ยิ่งคิดเจี๊ยบก็ยิ่งฟุ้งซ่าน ในหัวมีแต่คำว่าทำไมๆๆๆๆ ซึ่งไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้นเลย

ยิ่งคิดยิ่งเหมือนตอกย้ำตัวเองให้รู้สึกแย่ อ่อนแอลงไปอีก

เจี๊ยบเชื่อว่าหลายคนก็คงเป็นแบบเจี๊ยบ ยิ่งเราคาดหวังมากเท่าไหร่ เรายิ่งเจ็บมากเท่านั้น

ยิ่งเจ็บยิ่งตอกย้ำตัวเอง หาเหตุผลแย่ๆเข้ามาซ้ำเติมเข้าไปอีก

จนกระทั่งเจี๊ยบหยุดคิด เพียงแค่หยุดคิดเท่านั้นค่ะ มันไม่ง่ายเลยนะจริง ๆ การหยุดคิดเนีย

ขอเพียงแค่เราหยุดคิดเท่านั้นเอง หาอะไรอย่างอื่นทำ ไม่ต้องไปสนใจที่ผ่านมา ไม่ต้องคิดถึงเรื่องที่ยังไม่เกิด เพียงเท่านี้จริงๆ

เจี๊ยบเพียงแค่หยุดคิด เมื่อชีวิตไม่เป็นดังหวัง เป็นธรรมดาที่เราเสียใจ ช่างมันค่ะ ไม่เป็นไรนะคะ

ขอเพียงเรามีลมหายใจ เรายังมีแรง เรายังมีร่างกายที่สมบรูณ์ เรายังมีโอกาสดีๆอีกมากมาย

หยุดคิดแล้วอยู่กับปัจจุบัน ชีวิตยังมีความหวัง เดินหน้าต่อไป ความฝันนั้นจะเป็นจริง

สู้ ๆ นะเจี๊ยบ สู้ ๆ นะคะ ทุกคน ^__^

Norarat jeab
13-10-58

สิ่งเล็กๆที่เรียกว่าการเปลี่ยนแปลง

สิ่งเล็กๆที่เรียกว่าการเปลี่ยนแปลง

ในชีวิตคนเราจะมีการเปลี่ยนแปลงสักกี่ครั้งกันคะ? แล้วเราเตรียมใจรับได้หรือเปล่า?

ถ้าชีวิตเราดีอยู่แล้ว อยู่มาวันหนึ่งเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันขึ้นมา เช่น คนที่เรารักตายจากไป หรือผิดหวังเสียใจ กับสิ่งที่หวังไว้ไม่เป็นไปตามนั้น เราจะเตรียมใจรับได้ไหม?

สิ่งหนึ่งที่เจี๊ยบว่าสำคัญมาก นั่นคือเราจะทำยังไงต่อไปดี เราจะเดินหน้าต่อไปยังไง ?

การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องที่ เราต้องยอมรับอย่างมีสติค่ะ ค่อย ๆ คิด ทุกอย่างมีทางออก ขอเพียงเราไม่สิ้นหวัง กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญค่ะ อย่างน้อยถ้าเรามีกำลังใจดีๆ เราก็มีแรงก้าวเดินต่อไป

เจี๊ยบเองไม่ใช่คนเก่ง ยังต้องเรียนรู้อีกเยอะเลย เจี๊ยบว่าชีวิตเรามีอะไรให้เรียนอีกเยอะ อย่างการเปลียนแปลงก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง ที่เจี๊ยบมองว่าสำคัญ อะไรที่มากระทบกับใจเราเจี๊ยบว่าสำคัญนะ

ไม่ว่าวันนี้จะเจอเรื่องอะไร ที่ทำให้เราหมดแรงเดินต่อ เจี๊ยบขอเป็นกำลังใจให้นะคะ อย่าพึ่งหมดหวัง สู้ๆค่ะ ^__^

Norarat jeab
9-10-58

สงสัยเหมือนเจี๊ยบไหมคะว่า ทำไมคนเราถึงกลัว ?

สงสัยเหมือนเจี๊ยบไหมคะว่า ทำไมคนเราถึงกลัว ?

บางคนกลัวการเริ่มต้นอะไรใหม่ๆ
บางคนกลัวทำไม่ได้ ทั้งที่ยังไม่ได้ลงมือทำเลยนะ
บางคนกลัวแบบไร้เหตุผล รู้แต่ว่ามันกลัวอ่ะ

เจี๊ยบว่าที่เรากลัว เป็นเพราะเราแค่ต้องการป้องกันตัวเอง ป้องกันที่จะให้เราปลอดภัย มีชีวิตแบบปกติสุข

เคยมีคนบอกเจี๊ยบว่า ความกลัวไม่มีอยู่จริง เป็นแค่ความคิดที่เราคิดขึ้นมาเอง

เราทุกคนกลัวได้นะคะ แต่บางทีเราก็ควรตรวจสอบก่อนว่า สิ่งที่เรากลัวมันน่ากลัวจริง ๆ หรือเรากลัวไปเอง

มันเป็นอะไรที่น่าเสียดายมากนะ ถ้าเราเอาแต่กลัวจนไม่กล้าทำอะไรเลย

วันนี้ลองถามตัวเองดูว่าเรากลัวอะไรอยู่ แล้วมันน่ากลัวจริงๆหรือ ?

บางทีเราอาจได้คำตอบ ที่ทำให้เรากล้าขึ้นมาก็ได้ค่ะ เหมือนกับเจี๊ยบที่กล้าลงตารางซ้อมวิ่งอีกครั้ง ^^

เจี๊ยบเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ สู้ ๆ ค่ะ ^^


Norarat jeab
6-10-58