ความสุขของเราคืออะไร

#ความสุขของเราคืออะไร ^^

ไม่รู้มีใครเคยเป็นเหมือนเจี๊ยบหรือเปล่าน้า? ^__^

เมื่อก่อนเจี๊ยบชอบเอาความสุขไปผูกติดกับสิ่งที่อยากได้เสมอเลย ^^

ประมานว่าต้องได้สิ่งนี้มาก่อนแล้วถึงจะมีความสุข ^^
อย่างการวิ่งก็เหมือนกัน เจี๊ยบมักคิดเสมอเลยว่า

 "เราต้องวิ่งให้เวลาดีขึ้น ต้องเร็วขึ้น นะเจี๊ยบ เจี๊ยบต้องทำให้ได้นะ " แต่เชื่อไหมว่าความสุขของเจี๊ยบมันหายไป จริงๆนะ

ตอนนั้นเจี๊ยบเริ่มไม่อยากวิ่ง ไม่อยากซ้อม และไม่สนุกเลย แต่ก็ทำไปให้มันจบๆ

จนวันหนึ่ง เจี๊ยบก็ถามตัวเองว่า

"เจี๊ยบรักการวิ่งไม่ใช่หรอ? เจี๊ยบอยากวิ่งไปจนถึงอายุ 80 ไม่ใช่หรอ? แล้วทำไมตอนนี้เจี๊ยบถึงไม่อยากวิ่งหละ? "

พอคิดได้ดังนั้นเจี๊ยบเลยตัดสินใจ

ขอแอดมินที่ดูแลเจี๊ยบออกจากตารางฝึกค่ะ

"ไม่ใช่ว่าตารางไม่ดี ไม่ใช่ว่าแอดมินดูแลไม่ดี ไม่ใช่ว่าเจี๊ยบทำไม่ได้ แต่เป็นเพราะว่าเจี๊ยบอยากวิ่งอย่างมีความสุข" ^^

มันจึงเกิดคำถามว่า "แล้วทำอย่างไรเจี๊ยบถึงจะวิ่งแล้วมีความสุขหละ?"

ในหัวเจี๊ยบก็บอกออกมาว่า

"ก็วิ่งตามใจเจี๊ยบไง ไม่ต้องคิดถึงเวลา ไม่ต้องคิดถึงระยะทาง ไม่ต้องคิดถึงสถิติ แค่วิ่งเพราะอยากจะวิ่งอ่ะ" ^__^

พอเจี๊ยบวิ่งแบบนี้ เจี๊ยบก็รู้สึกดีมากจริงๆ ความสนุกเริ่มกลับมา และมีความสุขมากๆที่ได้ออกมาวิ่ง ^^

แต่ความสุขของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ลองถามตัวเองดูนะคะ

"ความสุขของเราคืออะไร?"

ขอให้ทุกคนหาเจอ เจี๊ยบเป็นกำลังใจให้ค่ะ ^^

หวังว่าจะได้เจอทุกคนในสนานนะคะ ^__^

มาวิ่งกันเถอะ ^^

Norarat jeab
2-06-59

Start up vs SMEs by Norarat jeab

วันนี้เจี๊ยบได้เรียนรู้อะไรดีๆเยอะเลย ^^

อย่างน้อยๆก็รู้จักกับ 2 ผู้สร้างแอพ Skootar ของ พี่บอย (แอพบริการวางบิล ขึ้นเช็ค และธุรกรรมต่างๆ) กับ แอพ Flowaccount ของพี่กฤษ (แอพทำบัญชี) ^^

มันไม่ง่ายเลยนะกว่าพี่ๆเขาจะมาถึงจุดนี้ได้ เจี๊ยบทึ่งกับพี่ๆเขามากเลย และพี่ๆเขาทำให้เจี๊ยบสนใจ ในการที่จะเป็น Start up มากขึ้น จริงๆนะ ^__^

พี่ๆเขาทำให้เจี๊ยบเห็นว่าแค่เรามีไอเดียอย่างเดียว มันไม่พอหรอก เราต้องทำให้มันเป็นความจริงด้วย แล้วเอาตัวเลขจริงไปคุยกับ VC ว่าจะร่วมทุนกับเราไหม?

เราก็ต้องเลือก VC และ VC ก็ต้องเลือกเราด้วย ^__^

ที่สำคัญต้องเตรียมใจไว้เลยว่า ถ้าแอพเราดี มีคู่แข่งชัวร์ๆ เราจะหยุดนิ่งไม่ได้ต้องพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ^^

เห็นไหมคะว่ามันไม่ง่ายเลย แต่มันก็ไม่ยากเกินไป ถ้าใจเราอยากจะ "ทำให้มันเป็นจริง" ^__^

การจะเป็น Start up กับ SMEs เจี๊ยบว่าจุดต่างอยู่ที่ Start up เกิดมาเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาให้ผู้คน โดยเริ่มจากปัญหานั้น มันรบกวนจิตใจเรา และเราต้องการจะแก้ไขให้ง่ายและสะดวกขึ้น ^^

ส่วน SMEs ก็เริ่มจากมองว่าเราจะขายอะไรดี สินค้าของเราต้องตอบโจทย์ความต้องการของลูกค้าของเรา ^__^

จุดที่เหมือนกันระหว่าง SMEs กับ Start up คือ เราต้องนึกหน้าลูกค้าของเราให้ออก ลูกค้าเราคือใคร ชอบทำอะไร และอยู่ที่ไหน? ^__^

เจี๊ยบบอกได้เลยว่า มันไม่มีอะไรง่ายหรอก จะSMEs หรือ Start up มันยากทั้งคู่แหละ ^^

การเริ่มต้นทำอะไรมันยากอยู่แล้ว ก็เหมือนที่เจี๊ยบบอกแล้วไงว่า

มันยาก แต่มันไม่อยากเกินไปถ้าใจเราสู้ อย่าลืมสิว่า "เส้นชัยอยู่ที่ใจ" จริงๆ นะ ^__^

Norarat jeab
18-05-59

ขอบคุณหลักสูตร GMI ของม.พระจอมเกล้าธนบุรี กับ สถาบัน ISMED ที่จัดสัมมนาดีๆนี้ขึ้นมา มันดีมากจริงๆ ^^

ขอบคุณวิทยากรทุกท่าน : พี่บอย Skootar, พี่กฤษ Flowaccount, ดร.อานนท์ ทับเที่ยง (ประธานสาขาวิชาการจัดการธุรกิจดิจิตอล) ^^

เจี๊ยบขอขอบคุณจากใจค่ะ ^^

เป้าหมายมีไว้พุ่งชน ^__^ (วิ่งฉัตรมงคล 6-05-59)

เป้าหมายมีไว้พุงชน ^__^


เมื่อวานเจี๊ยบได้มีโอกาสมาร่วมวิ่งวันฉัตรมงคล ด้วยความโชคดีของเจี๊ยบ ที่พี่นงอนุญาติให้คนที่ลงทะเบียนไม่ทันแบบเจี๊ยบ มาวิ่งได้ด้วย งานนี้เจี๊ยบเลยไม่พลาด เพราะเจี๊ยบเห็นเส้นทางแล้วน่าวิ่งมากจริง ๆ วิวสวยมาก เสียอย่างเดียวต้องวิ่งขึ้นสะพานพระปกเกล้า จากตอนแรกที่บอกว่าจะขึ้นสะพานพุทธ โหดไปหน่อยไหมคะ? แต่วิวสวยมากพอให้อภัยได้ค่ะ ^__^


เมื่อวานเจี๊ยบมีความสุขมากจริงๆ เจี๊ยบไม่ได้วิ่งแบบนี้นานแล้ว งานนี้เจี๊ยบตั้งใจไปวิ่งกับเพื่อนๆที่เจี๊ยบรักทุกคน เราวิ่งเกาะๆกันไป ช่วยๆดึงกันและกันค่ะ และที่เรื่องที่เจี๊ยบประทับใจสุดๆคือ ครูดินที่เจี๊ยบรักและเคารพอย่างสูง ก็มาร่วมวิ่งกับพวกเราด้วย ทำให้พวกเรามีกำลังใจวิ่งกันไม่หยุด และคอยส่งเสียงเชียร์ให้กำลังใจผู้คน ที่กำลังเดินอยู่ให้มีแรงกลับมาวิ่งกับพวกเราอีกครั้ง เจี๊ยบรู้สึกดีมากๆเลย ที่ช่วยให้คนมีแรงวิ่งต่อได้ เป็นความสุขแบบบอกไม่ถูกจริงๆ นะ ^__^

พอวิ่งมาถึงวังสราญรมณ์ ก็มี 2 ทางเลือกให้ พวกเรา (ส้ม เม เจี๊ยบ) 3 สาว ผู้อยู่ท้ายกลุ่มต้องเลือกว่า จะวิ่งตามไปหา(ครูดิน พี่ต้อย และพอลลี่) ที่วิ่งนำหน้าพวกเราไปวนรอบพระมหาราชวัง ดีหรือไม่? หรือเข้าไปกินเต้าทึง ก๋วยเตี๋ยวเป็ด และมะตะบะรอดีน้าที่วังสราญรมณ์ดีนะ? เป็นเพื่อนๆ จะเลือกแบบไหนคะ? ^__^

เจี๊ยบบอกเลยเมไปเข้าวังสราญรมณ์กันเถอะ เราวิ่งมา 9.22 โลแล้ว เลขสวยแล้วหล่ะ ไปกินเต้าทึงกันเถอะ เดี๋ยวจะพลาดเป้าหมายใหญ่ของพวกเรานะ อิอิ^__^

งานนี้เจี๊ยบเลยได้วิ่งและได้กินด้วย มีความสุขจังเลยค่ะ ^__^

สำหรับเพื่อนๆที่ไม่ได้ มาเจี๊ยบอยากบอกว่าปีหน้าห้ามพลาดนะคะ มาวิ่งเพื่อในหลวงกัน งานนี้คนจัดก็จัดด้วยใจ คนวิ่งก็วิ่งด้วยใจ มาสนับสนุนกิจกรรมดีๆ แบบนี้กันดีกว่า สนุกมากจริงๆ ถ้าไม่เชื่อปีหน้าลองมาร่วมกิจกรรมดูได้ค่ะ อิอิ ^^

Norarat jeab
6-05-59
เมื่อวานเจี๊ยบได้มีโอกาสมาร่วมวิ่งวันฉัตรมงคล ด้วยความโชคดีของเจี๊ยบ ที่พี่นงอนุญาติให้คนที่ลงทะเบียนไม่ทันแบบเจี๊ยบ มาวิ่งได้ด้วย งานนี้เจี๊ยบเลยไม่พลาด เพราะเจี๊ยบเห็นเส้นทางแล้วน่าวิ่งมากจริง ๆ วิวสวยมาก เสียอย่างเดียวต้องวิ่งขึ้นสะพานพระปกเกล้า จากตอนแรกที่บอกว่าจะขึ้นสะพานพุทธ โหดไปหน่อยไหมคะ? แต่วิวสวยมากพอให้อภัยได้ค่ะ ^__^


เมื่อวานเจี๊ยบมีความสุขมากจริงๆ เจี๊ยบไม่ได้วิ่งแบบนี้นานแล้ว งานนี้เจี๊ยบตั้งใจไปวิ่งกับเพื่อนๆที่เจี๊ยบรักทุกคน เราวิ่งเกาะๆกันไป ช่วยๆดึงกันและกันค่ะ และที่เรื่องที่เจี๊ยบประทับใจสุดๆคือ ครูดินที่เจี๊ยบรักและเคารพอย่างสูง ก็มาร่วมวิ่งกับพวกเราด้วย ทำให้พวกเรามีกำลังใจวิ่งกันไม่หยุด และคอยส่งเสียงเชียร์ให้กำลังใจผู้คน ที่กำลังเดินอยู่ให้มีแรงกลับมาวิ่งกับพวกเราอีกครั้ง เจี๊ยบรู้สึกดีมากๆเลย ที่ช่วยให้คนมีแรงวิ่งต่อได้ เป็นความสุขแบบบอกไม่ถูกจริงๆ นะ ^__^

พอวิ่งมาถึงวังสราญรมณ์ ก็มี 2 ทางเลือกให้ พวกเรา (ส้ม เม เจี๊ยบ) 3 สาว ผู้อยู่ท้ายกลุ่มต้องเลือกว่า จะวิ่งตามไปหา(ครูดิน พี่ต้อย และพอลลี่) ที่วิ่งนำหน้าพวกเราไปวนรอบพระมหาราชวัง ดีหรือไม่? หรือเข้าไปกินเต้าทึง ก๋วยเตี๋ยวเป็ด และมะตะบะรอดีน้าที่วังสราญรมณ์ดีนะ? เป็นเพื่อนๆ จะเลือกแบบไหนคะ? ^__^

เจี๊ยบบอกเลยเมไปเข้าวังสราญรมณ์กันเถอะ เราวิ่งมา 9.22 โลแล้ว เลขสวยแล้วหล่ะ ไปกินเต้าทึงกันเถอะ เดี๋ยวจะพลาดเป้าหมายใหญ่ของพวกเรานะ อิอิ^__^

งานนี้เจี๊ยบเลยได้วิ่งและได้กินด้วย มีความสุขจังเลยค่ะ ^__^

สำหรับเพื่อนๆที่ไม่ได้ มาเจี๊ยบอยากบอกว่าปีหน้าห้ามพลาดนะคะ มาวิ่งเพื่อในหลวงกัน งานนี้คนจัดก็จัดด้วยใจ คนวิ่งก็วิ่งด้วยใจ มาสนับสนุนกิจกรรมดีๆ แบบนี้กันดีกว่า สนุกมากจริงๆ ถ้าไม่เชื่อปีหน้าลองมาร่วมกิจกรรมดูได้ค่ะ อิอิ ^^

Norarat jeab
6-05-59

นิยามของคำว่า sync (ซิงค์) ตามที่เจี๊ยบเข้าใจ

วันนี้เจี๊ยบมีเรื่องเล่าเกี่ยวกับคำศัพท์คำหนึ่ง ^__^

"synchronize" เพื่อนๆรู้จักคำนี้ไหมคะ? ^__^

เรามักเรียกมันสั้นๆว่า "sync" (ซิงค์) ^^

มันเป็นคำศัพท์ทางคอมพิวเตอร์ ครั้งแรกที่เจี๊ยบได้ยินคำๆนี้ก็ตอนเรียนโท BIS (Business Information Systems) ที่ม.พระจอบเกล้าธนบุรี ^^

 เจี๊ยบอยากบอกว่าความรู้ทางคอมพิวเตอร์ของเจี๊ยบมีน้อยมากจริงๆนะ เจี๊ยบเรียนสายศิลป์มาตลอด แต่ไม่รู้อะไรดลใจให้เจี๊ยบอยากเรียน IT ซึ่งมันเป็นสายวิทย์ และมีความเป็นตรรกะสูงมาก มันต่างกับความรู้ที่เจี๊ยบเรียนมาแบบสุดขั้ว ^__^


ตอนนั้นที่เจี๊ยบสอบติดได้ คงเป็นเพราะดวงล้วนๆ ^^

พอได้เรียนจริงๆ เจี๊ยบมึนมาก แต่เจี๊ยบโชคดีที่ไม่ได้มึนคนเดียว เจี๊ยบทำเอาเพื่อนๆ พี่ๆ และ น้องๆ ในกลุ่มมึนไปกับเจี๊ยบด้วย เพราะเจี๊ยบไม่รู้จริงๆ ^^

มีอยู่วันหนึ่ง เจี๊ยบเจอคำศัพท์คำนี้ "synchronize" มันคืออะไรวะ ? ^^

ทุกคนก็พยายามอธิบายให้เจี๊ยบเข้าใจว่า ก็ (sync) ซิงค์ไง มันต้องซิงค์กันก่อน ^^

ในหัวเจี๊ยบก็ยังมึนอยู่ดี เจี๊ยบไม่เข้าใจจริงๆ ^^"

แต่เมื่อวานเจี๊ยบเข้าใจแล้ว หลังจากที่เจี๊ยบพยายามอยู่นานมาก ให้คอมกับนาฬิกาวิ่งของเจี๊ยบมันซิงค์กันให้ได้ ^^

นิยามของคำว่า sync (ซิงค์) ตามที่เจี๊ยบเข้าใจก็คือ

" มันเป็นการทำให้นาฬิกากับคอมคุยกันรู้เรื่อง เพื่อส่งข้อมูลชุดเดียวกันในเวลาเดียวกัน ถ้ามันซิงค์กันไม่ได้ มันก็ส่งข้อมูลไม่ได้ " ^__^

ถ้าเจี๊ยบเข้าใจไม่ผิดการซิงค์กัน ก็เหมือนกับวุ้นแปลภาษาของโดเรมอนอ่ะ ^^

นาฬิกากับคอมมันต้องเข้าใจกัน ไม่งั้นมันก็แลกเปลี่ยนข้อมูลกันไม่ได้ ^__^

นี่คือสิ่งที่เจี๊ยบเรียนรู้มาเมื่อวาน หลังจากที่เจี๊ยบพยายามอยู่นานมาก ให้นาฬิกากับคอมมันซิงค์กัน ^^

Norarat jeab
19-04-59

เส้นชัยอยู่ที่ใจ by Norarat jeab

ตอนที่เจี๊ยบเริ่มเขียนหนังสือเล่มนี้ "เส้นชัยอยู่ที่ใจ" เจี๊ยบมีคำถามในใจมากมายเลยค่ะ ^^

หนึ่งในนั้นคือเจี๊ยบแน่ใจเหรอว่าเจี๊ยบจะเขียนได้ แล้วจะมีใครสนใจเรื่องของเจี๊ยบไหมนะ ?

แต่เมื่อการได้ออกหนังสือสักเล่มในชีวิต เป็นความฝันของเจี๊ยบ เจี๊ยบจึงมุ่งมั่นเต็มที่เลย ^^

เจี๊ยบลงทุนเรียนสัมมนากับนักเขียนเก่งๆหลายท่านเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นพี่บอย วิสูตร, ครูพี่ม้อค ธวัชชัย พืชผล, พี่เรือรบ Jinnat Promnurak อาจารย์ทั้ง 3 ท่านของเจี๊ยบ สอนและให้เทคนิคดีๆกับเจี๊ยบหลายอย่างเลยค่ะ

แต่สิ่งสำคัญคือเจี๊ยบต้องเชื่อก่อนว่า เจี๊ยบก็เป็นนักเขียนได้ ^^

ตอนนี้หนังสือของเจี๊ยบอยู่ในขั้นตอนที่ให้บก.ยุทธ ยงยุทธ คุนทา กฤษฎิธาดาพงศ์ ตรวจต้นฉบับอยู่ค่ะ ^^

ในการทำหนังสือเล่มนี้ เจี๊ยบได้ทำอะไรหลายอย่าง ที่ไม่เคยคิดว่าเจี๊ยบจะทำได้ แต่เพื่อให้หนังสือออกมาสมบรูณ์ที่สุด เจี๊ยบจึงต้องทำค่ะ ^__^

และหนังสือของเจี๊ยบจะสมบรูณ์ไม่ได้เลย ถ้าไม่ได้ครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri ,พี่อ้อย Napa Julamonchoke , พี่บอย วิสูตร, พี่หมึก, พี่นก Nantinee Chamnong , พี่ภัทร Jirapat Ittichaikul, พี่เนเน่ เนเน่ กะ ย่องแย่ง มาร่วมสัมภาษณ์ในหนังสือเล่มนี้ของเจี๊ยบ^^

ขอบคุณทุกคนมากๆนะคะ ที่ช่วยให้ความฝันของเจี๊ยบเป็นความจริง ขอบคุณจากใจค่ะ ^__^

Norarat jeab
29-03-59

ประสบการณ์ดีๆจากค่ายวิ่งกับเพื่อนที่เรารัก season 4 ของเจี๊ยบ (12-13 มีค.59)

ประสบการณ์ดีๆจากค่ายวิ่งกับเพื่อนที่เรารัก season 4 ของเจี๊ยบ (12-13 มีค.59) ^^

เจี๊ยบไปเข้าค่ายวิ่งกับเพื่อนที่เรารักมาทุก season เลย แต่ละครั้งที่ไปก็จะได้ความรู้ และความประทับใจกลับมาทุกครั้ง ^^

แต่ครั้งนี้เจี๊ยบประทับใจมากกว่าทุกครั้งเลย ไม่ใช่เพราะเจี๊ยบได้รองเท้าNewton นะคะ แต่เจี๊ยบประทับใจในทีมของเจี๊ยบและเพื่อน ๆ พี่ๆ น้องๆ ทุกคนที่มาเข้าค่ายในครั้งนี้ด้วยกัน ^^

ประทับใจในความรู้ที่วิทยากรทุกท่านมอบให้พวกเรา เจี๊ยบได้ความรู้เกี่ยวกับการวิ่งกลับมาเยอะมากตั้งแต่การดูแลตัวเอง การบริหารการใช้พลังงาน การป้องกันการบาดเจ็บ และการวิเคราะห์จากต้นทุนที่เรามี อีกนิดเดียวก็แทบจะเขียนตารางวิ่งให้ตัวเองได้แล้ว ครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri และวิทยากรทุกท่านให้ความรู้แบบไม่กักไว้เลย มันเป็นความรู้ที่สุดยอดมาก ^^

ที่สำคัญที่สุดของการไปเข้าค่ายในครั้งนี้คือ กิจกรรมการวิ่งสมันน้อยสอยพยักษ์ เป็นการแข่งขันวิ่งที่ไม่เหมือนที่ไหนเลย ^^

ทุกคนจะต้องทดสอบก่อนต้องวิ่งให้เต็มที่ๆสุด เพื่อจัดทีมกัน ใน 1 ทีม จะมีสมาชิก 5-6 คน ไม่ใช่ว่าคนที่วิ่งเร็วจะมาจับกลุ่มกันได้นะคะ เพราะใน 1 ทีม จะมีสมาชิกที่วิ่งช้า วิ่งเร็วปานกลาง วิ่งเกือบจะเร็ว วิ่งเร็วมาก วิ่งเร็วสุดๆ ซึ่งครั้งนี้คณะกรรมการจริงจังมากๆ ตอนทดสอบทุกคนต้องวิ่งเต็มที่ เพราะถ้าวันแข่งจริงทีมไหนที่ทำเวลาได้ดีกว่าตอนทดสอบจะถูกปรับแพ้ทันที ถึงแม้จะวิ่งจบเป็นทีมแรกก็ไม่ใช่จะเป็นทีมผู้ชนะนะคะ มันท้าทายตรงนี้หละ ^^

ครั้งนี้มีทีมที่ถูกปรับแพ้ฟาวไป 11 ทีม จากทั้งหมด 22 ทีม กรรมการจริงจังมากกว่าทุกครั้งเลยค่ะ

และเพราะกรรมการจริงจังมาก ทีมเจี๊ยบเลยชนะทั้ง ๆ ที่ไม่ได้เข้าเส้นชัยเป็นทีมแรก แต่ทีมเจี๊ยบทำเวลารวมได้ดีและถูกต้องตามกติกาเป็นทีมแรก ตอนที่ประกาศชื่อทีมผู้ชนะทุกคนในทีมยังงงๆอยู่เลย ทั้งดีใจทั้งงง จนครูดินแซวไม่อยากได้รางวัลกันหรอ? ^__^

ตอนเช้าวันแข่งวิ่งเจี๊ยบดันท้องเสีย ไปวอร์มกับเพื่อนๆไม่ทัน โชคดีที่เจี๊ยบวิ่งไม้ 3 เลยมีเวลาวอร์ม ตอนไม้ 2 เข้ามาเจี๊ยบยังวอร์มอยู่เลย ปล่อยให้ทีมอื่นแซงไปก่อน ตอนนั้นรู้สึกผิดอยู่ในใจ แต่สมาชิกในทีมทุกคนน่ารักมาก ไม่มีใครว่าเจี๊ยบเลย ตอนเข้าเส้นชัยมีแต่คนเชียร์เจี๊ยบสู้ๆ น่ารักที่สุดเลย ขอบคุณทุกคนที่เชียร์เจี๊ยบนะคะ ^^

สิ่งที่เจี๊ยบได้เรียนรู้จากครั้งนี้ก็คือ

1. ความสามัคคีในทีม และกำลังใจจากเพื่อน ๆ ทำให้เรามีพลังเพิ่มขึ้นเยอะเลย ^^

2. การวิ่งต้องเรียนรู้จากตัวเรา วิ่งให้ดีที่สุดในแบบของเรา ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร

3. ถ้าเจ็บต้องพัก อย่าฝืนถ้าไม่จำเป็นหรือมีนัดแข่งสำคัญให้พักไปก่อน เพราะถ้าเจ็บหนักอาจวิ่งไม่ได้อีกเลย

4. โค้ชที่ดีจะต้องรู้จักนักวิ่งเป็นอย่างดี เอานักวิ่งคนนั้นเป็นตัวตั้ง ว่าจะต้องเพิ่มต้องลดอะไรบ้าง เพื่อให้นักวิ่งคนนั้นไปถึงเป้าหมายได้สำเร็จ

5. การจะไปถึงเป้าหมายได้หรือไม่ ก็อยู่ที่ตัวเรา ใครก็ช่วยเราไม่ได้ ถ้าเราไม่เชื่อและไม่ลงมือทำ

ขอบคุณทุกๆกำลังใจดีๆที่มีให้เจี๊ยบนะคะ ขอบคุณจากใจค่ะ ^^

Norarat jeab
15-03-59

พูดอย่างไรให้ได้ใจคน

พูดอย่างไรให้ได้ใจคน ? ^^

หลายคนเอาแต่พูด แต่ไม่เคยฟังว่าอีกคนรู้สึกยังไงอยู่ ?

เพื่อให้เห็นภาพเจี๊ยบขอสมมติเหตุการณ์มา 1 เหตุการณ์นะคะ ^^

เต่า : เอาอีกแล้วนะ ทำไมกินเสร็จแล้วไม่ยอมล้างจาน

ต่าย: เดี๋ยวก่อนได้ไหม ขอดูละครจบก่อน

เต่า : แบบนี้ทุกครั้งเลย สุดท้ายเราก็ต้องล้าง ทำไมไม่ช่วยกันบ้าง

ต่าย : บ่นอีกแล้ว คนจะดูละคร

มองเห็นภาพกันไหมคะ?

ไม่มีใครฟังใครเลย  และเดี๋ยวก็กับมาสู่บทสนทนาเดิมๆ สุดท้ายก็ไม่ได้อะไร

ลองดูใหม่อีกครั้งนะคะ ^__^

เต่า : เอาอีกแล้วนะ ทำไมกินเสร็จแล้วไม่ยอมล้างจาน

ต่าย : เออ จริงด้วย เราขอดูละครจบก่อนนะ กำลังสนุกเลย เดี๋ยวจบแล้วเราล้างเอง เต่ามาดูละครด้วยกันสิ

เต่า : ก็ได้แต่ดูจบแล้ว อย่าลืมล้างจานนะต่าย

ต่าย : ได้เลยๆ เดี๋ยวเราล้างเอง ^^

ถ้าเราฟังกันมากขึ้น ยอมปรับเข้าหากัน การโต้งแย้งก็จะลดลง ^^

การจะพูดแล้วให้ได้ใจคน เจี๊ยบว่า เราต้องฟังจากใจก่อน รักษาความสัมพันธ์ที่ดีไว้ดีกว่าค่ะ ^^


Norarat jeab
29-02-59