ลาก่อนความอ้วน

เจี๊ยบรู้เลยว่าการตัดใจไม่กินของที่ชอบ มันทรมานมากจริงๆ ^^

เจอของอร่อยอยู่ตรงหน้าเรา มันยากมากนะที่จะห้ามใจ

เป็นเจี๊ยบก็กิน ก็มันอร่อยนิหน่า ^^

เจี๊ยบไม่ได้ผอมเพราะอดอาหาร  แต่เจี๊ยบใช้วิธีเปลี่ยนพฤติกรรม ปรับวิธีคิด ร่วมถึงการใช้ชีวิตของเจี๊ยบด้วย

เพราะเจี๊ยบอยากผอมแบบสุขภาพดี และยั่งยืน

เจี๊ยบพิสูตรแล้วว่า แม้เจี๊ยบไม่ได้วิ่งมา 3 เดือน น้ำหนักเจี๊ยบก็ไม่ขึ้น แถมมีแต่คนทักว่าเจี๊ยบสวยขึ้น ดีใจที่สุดเลย ^__^

ถ้าคิดว่าเจี๊ยบจะตัดใจไม่กินของที่ชอบ นั่นไม่ใช่เจี๊ยบแล้ว หรือคิดว่าเจี๊ยบจะกินอย่างละนิดละหน่อย นั่นก็ไม่ใช่เจี๊ยบอีกหล่ะ  ^__^

แล้วเจี๊ยบทำยังไงนะ ไม่ได้วิ่ง 3 เดือน แถมยังกินของที่ชอบได้ด้วย เจี๊ยบแค่ปรับวิธีคิด ^^

เจี๊ยบเคยอ้วนมาหลายครั้งแล้ว พอกันทีความอ้วน ^__^

Norarat jeab
17-08-58